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Bons hábitos são aquelas ações ou comportamentos repetitivos que você deseja repetir. Eles têm consequências físicas, emocionais ou psicológicas positivas. Maus hábitos são aquelas ações que você repete e que têm consequências negativas. Alguns hábitos ruins são inofensivos, enquanto outros podem ter um impacto mais profundo e de longo prazo.
O que é bom hábito Resposta curta?
Bons hábitos referem-se ao comportamento que é benéfico para o desenvolvimento da saúde física ou mental de uma pessoa. Muitas vezes está ligado a um alto nível de disciplina e autocontrole. Esses hábitos ajudam uma pessoa em vários aspectos de sua vida.
Por que os bons hábitos são importantes?
Os hábitos são essenciais para a nossa saúde. Eles podem aumentar ou diminuir suas chances de alcançar e manter nossos objetivos de estilo de vida, como seguir um plano alimentar, fazer exercícios regularmente e controlar o diabetes / outras condições médicas, além de aumentar a qualidade de vida e promover a longevidade.
