Qual é a melhor vegtable?

Os 14 vegetais mais saudáveis ​​do planeta

1. Espinafre. Este verde folhoso está no topo da lista como um dos vegetais mais saudáveis, graças ao seu impressionante perfil de nutrientes. ...
2. Cenouras. ...
3. Brócolis. ...
4. Alho. ...
5. Couve de bruxelas. ...
6. Couve. ...
7. Ervilhas verdes. ...
8. Acelga.

1. Qual é o vegetal número 1 a evitar?
2. Quais são os vegetais mais saborosos?
3. Qual é a fruta mais saudável número 1?

Qual é o vegetal número 1 a evitar?

Morangos no topo da lista, seguidos por espinafre. (A lista completa de 2019 do Dirty Dozen, classificada da mais contaminada para a menos contaminada, inclui morangos, espinafre, couve, nectarina, maçãs, uvas, pêssegos, cerejas, peras, tomates, aipo e batatas.)

Quais são os vegetais mais saborosos?

Rabanetes, cenouras, pimentões, pepino, tomate cereja, ervilhas, feijão verde fresco, aipo e couve-flor são muito mais deliciosos crus do que pastinaga, batata ou beterraba. Esses vegetais posteriores podem ser uma delícia quando assados, o que os torna mais macios e doces para comer.

Qual é a fruta mais saudável número 1?

1. Maçãs. Uma das frutas mais populares, as maçãs são repletas de nutrientes. Eles são ricos em fibras solúveis e insolúveis, como pectina, hemicelulose e celulose.