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Flexibilidade
Qual é a vantagem de ser flexível?
Alongar o corpo para ficar mais flexível e flexível oferece muitos benefícios físicos. Esse treinamento permite movimentos mais fáceis e mais profundo...
Que treinamento de flexibilidade?
O treinamento de flexibilidade envolve exercícios de baixa intensidade que aumentam a amplitude total de movimento de uma articulação ou grupo de arti...